Всего две минуты в день — и уже через месяц вы забудете, что такое второй подбородок.

View this post on Instagram

Упражнение «Четкий овал» Обратите внимание: прием состоит из 2 этапов (🔎листайте видео). ⠀ ➡️В первой фазе (30 сек.) мы стараемся довести мышцы боковой поверхности до максимальной усталости. ➡️Во второй фазе (10–15 сек.) мягко удлиняем шейные мышцы, освобождаем артерии и лимфопротоки. ⠀ Как работает прием: 🌿подтягивает овал; 🌿убирает все обвисания в области подбородка и щек; 🌿улучшает состояние кожи; 🌿удлиняет шею; 🌿делает ее более гибкой. ⠀ Как часто выполнять: 1 раз в день. Ни в коем случае не выполняйте это упражнение часто, поскольку с шеей надо работать в комплексе – со всех сторон, включая заднюю и переднюю. Иначе будет дисбаланс. ⠀ И помните о противопоказаниях, они размещены на нашем сайте в шапке профиля. ⠀ #ревитоника #омоложение #шея #омоложениешеи #молодость #ревитоника_3урока

A post shared by Школа омоложения «РЕВИТОНИКА» (@revitonica_official) on

View this post on Instagram

Лифтинг овала. Прием «Щепотка» ⠀ Прием устраняет даже самые выраженные возрастные изменения и возвращает молодость контуру лица. ⠀ Что делает упражнение:⠀ • придает изящество челюстной линии; • снимает мышечное напряжение и отек; • мягко дренирует подчелюстную область; • улучшает жидкостный транспорт; • формирует глубину и четкость челюстной линии; • восстанавливает каркас для натяжения мягких тканей. ⠀ Основной секрет при выполнении этого приема – плотная и медленная проходка руками по кромке нижней челюсти. Направляйте все собранные ткани к ушам. ⠀ Сколько выполнять: 3–5 раз с каждой стороны лица (или по 30 секунд); ⠀⠀ ❗❗❗ Инстаграм ограничивает видео одной минутой. Полная версия этого урока со всеми тонкостями выполнения, демонстрацией ошибок размещена по ссылке в шапке профиля. Подпишитесь и занимайтесь прямо сейчас! ⠀ 🔔Противопоказания: ношение брекетов, поскольку такой массаж может травмировать слизистую рта. ⠀ #ревитоника #лифтинг #молодость #омоложение

A post shared by Школа омоложения «РЕВИТОНИКА» (@revitonica_official) on